孩子体质差常感冒，家长为其报课外篮球培训班，一年花费 6500 元

课外培训班不再局限于语文、数学、英语、钢琴、绘画、书法等，很多孩子周末还要上体育课。

陆以宁上小学一年级下学期的时候，喜欢打篮球的爸爸和喜欢看NBA的妈妈，为了让她长高、改善体质，给她报了课外篮球训练班。当时20多岁的她总是坐在班级的第一排，身材瘦弱，经常感冒。

篮球课每周一次，每次一小时，一年费用约6500元。

球场离家比较近，由一栋旧厂房改造而成，一楼是仓库，二楼有篮球场和羽毛球场，面积比一般的篮球场稍大一些，两边各有一个篮球架，还有一个架子。篮球场的高度是专门为小孩子设计的，不到2米。每周一小时的篮球课，教练带着一个班十个孩子热身、绕场跑，训练孩子们运球、上篮、投球、接球，最后10分钟一般是陪孩子们玩一些小游戏。虽然瘦骨嶙峋的陆以宁很少进球，但他还是很享受每个周末一小时的篮球课，投篮姿势要是标准的话，就会得到教练的夸奖。

除了1小时篮球课，陆以宁周末还有2小时语文课、1.5小时英语课和2小时奥数课，二年级的时候，因为和奥数课冲突，陆以宁就不再上篮球课了。

选择放弃篮球课的更重要的原因是，由旧工厂改建的篮球场，通风不良，甚至厕所的味道弥漫在球场上。

上海江湾体育馆的室内篮球训练条件要好得多，在网上对比了两三家篮球培训班后，郝康爸爸选择了一家全国连锁、全外教、双语授课、以教学为主的篮球培训机构。那里的培训班优惠价一万多元，每周一次，每次一个半小时，一共两年。

我从去年暑假开始送孩子去上篮球课。“到二年级快结束时，我的孩子已经1米5了，挺高的，以前有点胖，也有点懒，我想让他多锻炼，但是也没有其他更好的办法，只能多给他一些目标。”郝康妈妈说。

“我现在是篮球班防守最好的，总能把别人的球挡住。”郝康每周1.5小时的篮球课，通常由三部分组成：跑步、运球热身、三步上篮、传球等基础训练，还有他每次最喜欢的部分——打游戏。“新来的同学总是犯规，我现在犯规不多了。”谈到篮球，郝康显得颇有自信。

让妈妈满意的是，经过半年多的训练，明显感觉到孩子的身体力量提高了，团队协作能力、身体灵活性也有所提高。

像陆以宁、郝康这样利用周末时间参加课外篮球训练的学生越来越多，但家长为此付出的经济成本也不容忽视。

对于一项运动在青少年中的普及，昂贵的校外训练并不是可靠的基础。能够在校园内轻松接触到与篮球相关的一切——场地、设施、教练、队友、课程等青少年篮球训练 视频，篮球才能真正被更多中国青少年接触和喜爱。

为了更好地了解现阶段篮球运动在中国青少年中的热度，第一财经于4月份发起了一项关于“中国青少年需要什么样的篮球场和篮球教学？”的问卷调查，共计收回问卷3209份，其中有效问卷3188份。

从问卷结果来看，随时随地打篮球已不再是难事，超过七成的受访者表示，在3公里之内就能找到篮球场。

从全国各地体育场馆的数据来看，篮球场馆的基础设施良好，从近十年的数据对比来看，篮球场馆是规模最大、发展最快的体育场馆类型。

但落实到青少年的日常生活中，身边是否有便捷的公共篮球场，特别是校园篮球场，决定了他们能否频繁接触篮球。

还在读研究生的刘楠对此有很多话要说。上大学之前，她几乎没摸过篮球。“小时候没上过什么正规的体育课，高中的时候校园里也没有操场，体育课一周只有一场比赛，内容基本相当于散步。”进入大学后，刘楠凭借1米78的惊人身高入选学院女篮。“接触篮球之后，就爱上了打篮球。”刘楠说，读研一年级时，她获得了校篮球赛MVP。“就像我朋友说的，我大概就是现实版的樱木花道。”

每一个没有打过篮球，却拥有足够潜力的“樱木花道”，都需要一个身边的球场来激励自己。

虽然中国城市的篮球场地总数还不错，但即使是在上海这样的一线城市，我们仍然可以看到一些地区公共篮球场地的缺乏。

叶嘉晨从保山市搬到保山郊区的美兰湖后，很难找到公共篮球场。现在他和朋友常去的两块球场分别在3公里和6公里外，但因为场地小，收费贵，停车位难找。高中时，他家住宝山区，课余或周末经常和同学骑自行车来打篮球，“当时免费或收费的场地不下4块”，他说。

在社区资源高度拥挤的今天，免费球场太少、收费球场费用过高已经成为不争的事实青少年篮球训练 视频，如果这样的状况持续下去，或将阻碍篮球运动在中国的进一步普及。

“幸好有人站出来了。作为NBA旗下的青少年篮球发展项目，Jr.NBA近年来持续关注和推动中国校园篮球场、公共篮球场的建设。我们的目标是为球员们提供便捷的打篮球方式。”NBA中国青少年发展副总裁王晔说道。

目前，Jr.NBA正在与中国教育部合作兴建和改造公共及校园篮球设施，迄今已在全国13个省市捐建和改造了38块篮球场。在王野看来，理想的篮球场应该兼顾便捷性和安全性。

“篮球运动的独特优势是节奏快，上手容易，一个球场甚至半个球场就能容纳很多球迷一起打球。”王野强调，无论在学校还是社区，年轻人想打篮球就可以打，能找到场地很重要。

如果说球场是硬件资源，那么篮球教师或教练员的专业训练则是软件资源，但无论校内校外，青少年篮球的教学质量和教练员素质都还有很大的提升空间。

从问卷调查结果来看，专业篮球教师数量较多。“以我毕业的华南师范大学篮球专业为例，每年可以培养七八十名毕业生。一所小学、中学是否应该聘请或聘用专业教师是一个很大的问题。一所学校篮球教师的数量，主要与学校是否选择篮球作为运动特色有关。”孔俊明说。2017年从华南师范大学篮球专业毕业后，孔俊明在广州创办了光明体育俱乐部，专门从事青少年篮球培训，共有10名专业教练。

在孔俊明看来，篮球俱乐部的准入门槛低，目前还没有行业标准，大大小小的培训俱乐部层出不穷，质量参差不齐，仅广州番禺广场篮球馆就有七八家常驻篮球俱乐部。随着篮协推动D、E级教练员新政落地，社会篮球培训机构的教练员也必须持证上岗，篮球培训行业将日趋规范。

两年前，孔俊明刚刚创办靓点体育，当时番禺区市桥东城小学正在招标外部篮球培训机构。中标后，孔俊明每周一至周五下午5点至6点半、每周六上午9点开篮球训练课，而中午12点至10点半、下午3点至4点半，他就会出现在东城小学的篮球场上，训练东城小学篮球队的成员。

引入校外篮球培训机构，加速了这所小学校园篮球的发展，经过两年的训练，今年4月，东城小学篮球队在系列赛6场比赛中全部获胜，夺得广州市番禺区市桥城区中学组小学篮球赛冠军。此前，东城小学在本次比赛中的最好成绩是第三名。

“年轻人肯定需要专业的篮球训练。”这是孔俊明的态度，其中就包括指导年轻人如何用正确的热身方式，避免受伤。

无论青少年如何学习篮球，预防运动损伤、伤后科学恢复都是重要的一课。

26岁的叶嘉晨非常认同这一点。

“我小时候没有接受过什么好的篮球训练，基本都是自学。”回首往事，叶嘉晨认为青少年最需要的，大概就是体育老师的运动防护。“热身、运动损伤等运动防护，应该由老师来教。我可以教，但我以前不会教，当然以前也不听，只有老了、受伤了，我才愿意听。”他说。

相比于叶嘉晨，14岁的吴泽熙就幸运得多。吴泽熙是番禺市桥东城小学篮球队的队员，他从五年级开始参加篮球训练，今年读六年级，孔俊明是他的教练，一年来，他每天坚持一个半小时篮球训练，每周训练六天。

对于热爱篮球的他来说，每天一个半小时的篮球训练根本不够，现在他每天早上都会提前半小时到校，打一会儿篮球再去上课。

起初，吴则熙不会按教练的要求，早上打篮球前热身，在打篮球扭到脚、拉伤腰肌几次之后，加上教练的不断提醒青少年篮球训练 视频，吴则熙意识到了热身的重要性。

青少年需要专业的篮球学习和训练，一堂好的篮球课不仅需要专业的技术，还需要能够激励学生的老师。

致力于推动篮球教育的Jr.NBA也看到了这一点，为了帮助广大体育教师更好地开展篮球教学，外教与Jr.NBA工作人员将前往“全国中小学校园篮球师资培训营”的老师们，到他们学校观摩中国教师教授篮球课程，并进行现场指导。

“外教设计的课程多以游戏为主，非常适合小学生的学习特点。而且外教非常注重学生在学习过程中的小动作、微小的细节，不时调动、激发学生的情绪和兴趣，让他们在整个过程中感受到学习的快乐。我们平时容易忽略这一点，外教给了我很好的启发。”广州市海珠区梅园西路小学的叶星河老师提到，这正是中国青少年所接触的校园生活，篮球课程中普遍缺乏教学设计。

在建设新篮球场的同时，Jr.NBA也在努力为体育教师在篮球教学方面提供更多帮助，已与腾讯合作开展体育教师线上培训，并向4000所篮球专项学校开放视频教学课程。此外，Jr.NBA提供的赛事信息平台等数字化工具也为体育教师的日常工作提供更多支持。

孔俊明认为，篮球也能教会不怎么打比赛的孩子，“至少让他们明白，所有事情都要通过刻苦练习才能提高，比如打篮球，就是几个基本动作，要一遍一遍地重复。”

篮球的魅力从来不仅限于比赛和输赢，篮球“不只是赢球”。比赛前期，努力训练、制定战术；比赛过程中，鼓励、支持队友；用积极的态度面对每一次进球或者失利……这些都是篮球这项运动能教给年轻人的东西。

关于中国青少年篮球未来的发展，我们与NBA中国青少年发展副总裁王晔进行了更加深入的探讨，下面的问答也可以更好地回答青少年需要什么样的篮球场和篮球训练。

问：第一财经日报

A：NBA中国青少年发展副总裁王晔

Q：您认为青少年篮球学习的目标应该是什么？

答：在推广青少年篮球运动时，Jr.NBA的总体方针是加强青少年篮球文化建设，通过体育育人，让青少年拥有充实健康的生活，实现完整全面的个人发展。

篮球是连接不同文化的纽带，能增进不同国家青少年之间的交流和友谊。青少年在积极、有趣的环境中学习篮球技能，理解团队合作、相互尊重和体育精神等核心价值观，培养对篮球的热爱。对这项运动的终生热爱。这应该是青少年篮球的目标。

Q：以你的经验来说，理想的篮球学习计划和篮球老师应该是什么样的？

A：学习篮球的目的不只是为了掌握技巧，追求最后的结果和胜利。Jr.NBA认为应该在运动过程中教授篮球基础知识并塑造青少年的核心价值观，培养青少年终身受益的健康生活习惯。通过篮球运动促进青少年健康成长，培养他们对运动和生活的终身热爱。

然而，说到篮球老师和教练，每个人都有自己的风格和特点，不能一概而论。波士顿凯尔特人队主教练布拉德·史蒂文斯说，对教练来说，最重要的是在各个阶段保持冷静和沉着，从而促进比赛的乐趣、探索和激情。根据过去的经验，史蒂文斯知道，在任何阶段、任何运动中，在困难的情况下保持冷静是教练最重要的事情。他特别认为，作为一名青少年教练，保持冷静至关重要，因为塑造性格和教授比赛的基本原则比赢得比赛更重要。

篮球老师和教练应该强调，运动的最终目的是学习、享受和提高。他们的使命是帮助参加运动的孩子塑造积极的青少年体育文化。

问：你是否担心家长对青少年学习篮球的期望过高，会影响孩子学习篮球的积极性？

A：家长与青少年对于篮球运动的期待往往有所不同，孩子们选择篮球运动往往出于自身的兴趣，而家长则更看重这项运动对提升孩子身体素质的积极影响，有的家长希望体育锻炼能帮助自己选择升学学校。当双方的期待不同时，如何才能最好地满足学生对于篮球运动的目标和需求，又如何正确引导家长的观念，化解分歧？他们的顾虑在此刻尤为重要。

Jr.NBA除了努力解决场地不足的问题，增加孩子们的参与度外，也致力于建立完整的校园篮球赛事体系，让更多学生在比赛期间参与篮球的各个环节。例如，招募学生担任记者，报道学校的比赛；引进学校的各种特色表演队，在比赛期间表演；组织学生成立啦啦队，为校队加油助威。学生还可以通过多种方式参与校园体育活动。最终目的不仅是打造校园篮球文化，更要建立校园体育文化，让更多孩子爱上体育。

在这个过程中，家长可以重新把注意力放在篮球这项运动上，和孩子一起享受篮球运动的乐趣，帮助孩子养成终身受益的健康生活习惯，也可以根据孩子对校园篮球活动的兴趣和投入程度，决定未来如何引导孩子。

（应受访者要求，郝康为化名）

文/白无举 视觉/静怡王芳红

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